Schlafstörungen – könnte es an der Schilddrüse liegen?
Wer über längere Zeit schlecht schläft, denkt meist zuerst an Stress, psychische Belastungen oder zu viel Bildschirmzeit, selten jedoch an die Schilddrüse. Dabei weisen aktuelle Daten darauf hin, dass Schlafstörungen ein frühes Warnsignal für eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse sein können. Darauf macht der Berufsverband Deutscher Nuklearmediziner (BDN) aufmerksam. „Die Schilddrüse beeinflusst zentrale Prozesse […]
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Blutdrucksenkung verringert das Demenzrisiko
Ein hoher Blutdruck ist nicht nur ein Risikofaktor für Folgeerkrankungen wie Herzinfarkte, Schlaganfälle, Herzschwäche, Vorhofflimmern oder Nierenschäden, sondern erhöht auch das Risiko, an Demenz zu erkranken. Daher sollten Menschen bereits in jüngeren Jahren regelmäßig ihren Blutdruck checken und bei erhöhten Werten behandeln lassen. „Eine konsequente Blutdruck-Einstellung im mittleren Alter zahlt sich später in punkto Demenz […]
Der „Jo-Jo-Effekt“ ist besser als sein Ruf
Seit Jahrzehnten wird dem Jo-Jo-Effekt – also die erneute Gewichtszunahme nach einem Gewichtsverlust – eine Reihe von negativen Folgen zugeschrieben: vermehrte Fettzunahme, beschleunigter Muskelabbau, verlangsamter Stoffwechsel sowie ein erhöhtes Risiko für Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Bedenken haben die öffentliche Kommunikation und sogar klinische Empfehlungen geprägt und manchmal zu der Annahme geführt, dass wiederholte Versuche, Gewicht […]
Typ-2-Diabetes
Ein Routine-Bluttest beim Hausarzt, ein auffälliger Wert, ein unerwartet ernstes Gespräch: Für die meisten Menschen kommt die Diagnose Typ-2-Diabetes überraschend. Über neun Millionen Menschen in Deutschland leben mit der Stoffwechselerkrankung, bei schätzungsweise weiteren zwei Millionen wurde der Diabetes noch nicht entdeckt. Jedes Jahr kommen etwa 500.000 Neuerkrankte hinzu. Wer die Diagnose frisch erhalten hat, steht […]
Die wichtigste Mahlzeit des Tages
„Frühstücken wie ein König, Mittagessen wie ein Bauer und Abendbrot wie ein Bettler“, heißt es. Aber Appetit hat so früh nicht jeder. Sollte man trotzdem nach dem Aufstehen frühstücken? Oder darf man auch erst am späten Vormittag ein Müsli weglöffeln oder in ein Käsebrot beißen? Lesen Sie, ob der Zeitpunkt der ersten Mahlzeit wirklich so […]
Was ist das eigentlich? Und wo bekommt man die?
Quality Time als Paar Viele Paare wünschen sich mehr gemeinsame Zeit. Doch oft fehlen gar nicht die Stunden – sondern die Aufmerksamkeit füreinander. Diese Aufmerksamkeit kommt nicht von allein – ein bisschen Mühe muss man sich schon geben. „Liebe ist Arbeit, Arbeit, Arbeit“, witzelte schon Hape Kerkeling. Dabei muss es sich nicht mühselig anfühlen. Sehr […]
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