Der „Jo-Jo-Effekt“ ist besser als sein Ruf
Seit Jahrzehnten wird dem Jo-Jo-Effekt – also die erneute Gewichtszunahme nach einem Gewichtsverlust – eine Reihe von negativen Folgen zugeschrieben: vermehrte Fettzunahme, beschleunigter Muskelabbau, verlangsamter Stoffwechsel sowie ein erhöhtes Risiko für Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Bedenken haben die öffentliche Kommunikation und sogar klinische Empfehlungen geprägt und manchmal zu der Annahme geführt, dass wiederholte Versuche, Gewicht […]
Typ-2-Diabetes
Ein Routine-Bluttest beim Hausarzt, ein auffälliger Wert, ein unerwartet ernstes Gespräch: Für die meisten Menschen kommt die Diagnose Typ-2-Diabetes überraschend. Über neun Millionen Menschen in Deutschland leben mit der Stoffwechselerkrankung, bei schätzungsweise weiteren zwei Millionen wurde der Diabetes noch nicht entdeckt. Jedes Jahr kommen etwa 500.000 Neuerkrankte hinzu. Wer die Diagnose frisch erhalten hat, steht […]
Die wichtigste Mahlzeit des Tages
„Frühstücken wie ein König, Mittagessen wie ein Bauer und Abendbrot wie ein Bettler“, heißt es. Aber Appetit hat so früh nicht jeder. Sollte man trotzdem nach dem Aufstehen frühstücken? Oder darf man auch erst am späten Vormittag ein Müsli weglöffeln oder in ein Käsebrot beißen? Lesen Sie, ob der Zeitpunkt der ersten Mahlzeit wirklich so […]
Was ist das eigentlich? Und wo bekommt man die?
Quality Time als Paar Viele Paare wünschen sich mehr gemeinsame Zeit. Doch oft fehlen gar nicht die Stunden – sondern die Aufmerksamkeit füreinander. Diese Aufmerksamkeit kommt nicht von allein – ein bisschen Mühe muss man sich schon geben. „Liebe ist Arbeit, Arbeit, Arbeit“, witzelte schon Hape Kerkeling. Dabei muss es sich nicht mühselig anfühlen. Sehr […]
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Ein Tabuthema, das viele betrifft
Laut Bundesministerium für Gesundheit bekommt schätzungsweise mehr als die Hälfte aller Erwachsenen im Laufe des Lebens Beschwerden mit den Hämorrhoiden. Etwa vier von 100 Erwachsenen lassen sich hierzulande jährlich wegen entsprechender Probleme ärztlich behandeln. Wenn der Druck zu groß wird Warum sich Hämorrhoiden vergrößern, lässt sich nicht immer eindeutig erklären. Fest steht jedoch: Alles, was […]
…ein Schlaganfall?
Ein Schlaganfall ist eine plötzlich auftretende Durchblutungsstörung des Gehirns. Dadurch wird die Sauerstoffversorgung unterbrochen. Innerhalb kurzer Zeit gehen Nervenzellen und Gehirngewebe zugrunde. Wie entsteht ein Schlaganfall? Man unterscheidet hauptsächlich zwischen dem ischämischen und dem hämorrhagischen Schlaganfall. Der ischämische Schlaganfall Er macht 80 bis 85 Prozent aller Schlaganfälle aus und entsteht durch einen Gefäßverschluss. Wenn sich […]