Wie wir unsere innere Balance zurückgewinnen
Kennen Sie das auch? Der Wecker klingelt, und noch bevor der erste Schluck Kaffee getrunken ist, rattert im Kopf bereits die To-do-Liste für den Tag. Das Meeting am Vormittag, die Einkäufe nach Feierabend und zwischen- durch das Smartphone, das ununterbrochene Aufmerksamkeit fordert. Unser Leben ist oft wunderbar aufregend, doch manchmal wird aus dem gesunden Trubel […]
Was jetzt bei der Hitze wichtig ist
Die Sonne steht hoch, der Himmel ist wolkenlos, die Luft flirrt über Asphalt und Wiesen. Die langen, hellen Tage machen richtig Lust auf Bewegung – joggen, eine Radtour oder Gymnastik im Park. Doch während viel Sonne unserer Stimmung guttut, können hohe Temperaturen den Körper herausfordern. Besser keine Höchstleistung in brennender Sonne Bei Hitze kann sich […]
…eine Spinalkanalstenose?
Wie diese schmerzhafte Erkrankung entsteht und weshalb eine frühzeitige Therapie so wichtig ist. „Die Spinalkanalstenose ist eine Wirbelkanal-Verengung“, erklärt Privatdozent Dr. David Kubosch, leitender Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie an der Gelenk-Klinik Gundelfingen. „Dabei wird das Nervengewebe komprimiert und es kann zu erheblichen Schmerzen im unteren Rücken kommen.“ Oft strahlen diese bis in die Beine […]
Säure-Basen-Haushalt als Schlüssel zum Wohlbefinden
Der Körper hält durch verschiedene Mechanismen sein Gleichgewicht an Säuren und Basen aufrecht. Durch einen gesunden Lebensstil kann man ihn bei dieser Arbeit unterstützen. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Säuren und Basen ist die Voraussetzung für lebenswichtige Funktionen im Körper. So beeinflusst der Säure-Basen-Haushalt beispielsweise die Aktivität von Enzymen, die Durchlässigkeit von Zellmembranen, die Versorgung mit […]
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Unbeschwert durch warme Tage
Je wärmer es wird, desto mehr verlagert sich das Leben nach draußen. Gleichzeitig können Wärme, Schweiß, Chlorwasser oder enge Kleidung das empfindliche Gleichgewicht der Vaginalflora beeinträchtigen – und damit Beschwerden begünstigen. Abhilfe schaffen gute Vorsorge und Probiotika. Höhere Temperaturen laden dazu ein, mehr Zeit im Freien zu verbringen, luftigere Kleidung zu tragen und sich im […]
Was hilft bei Mückenstichen und Zeckenbissen
Mückenstiche und Zeckenbisse gehören für viele einfach zum Sommer dazu – ob beim Grillabend im Garten, beim Spaziergang im Wald oder im Urlaub am See. Während ein Mückenstich meist „nur“ juckt, können Zecken im schlimmsten Fall Krankheitserreger übertragen. Umso wichtiger ist es, richtig zu reagieren – und vorzubeugen. Wenn es juckt und schwillt Ein Mückenstich […]