Woran Sie gesunde Fingernägel erkennen
Wir setzen sie tagtäglich als Hilfsmittel ein und benötigen sie für unseren Tastsinn: die Fingernägel. Gesunde Nägel signalisieren, dass es dem Körper gut geht. Doch Sie können sich verformen oder verfärben, Rillen bekommen und brüchig werden. Was das über Ihren Gesundheitszustand aussagt und wie Fingernägel noch aussehen können, erfahren Sie jetzt hier.
Veränderte Fingernägel durch Erkrankung?
Kranke Nägel können ungewöhnliche Formen, Strukturen und Oberflächen haben. Gesunde Fingernägel hingegen sind rosa glänzend, leicht gewölbt, fest und ebenmäßig. Leiden Sie beispielsweise an einer Durchblutungsstörung oder an einem Nervenschaden, äußert sich das unter anderem in „Krallennägeln“. Die Fingernägel sind dann stark gewölbt und verdickt. Wie der Name schon erkennen lässt, ähneln sie Tier-Krallen. Die sogenannten Uhrglasnägel deuten oft auf eine Leber- oder Lungenerkrankung hin. Dabei sind die Fingernägel stark nach oben gewölbt. Bei Löffelnägeln ist es genau umgekehrt: Die Nagelplatte ist eingesenkt und nach vorne gebogen – wie bei einem Löffel. Hier könnte eine Schilddrüsen- und Stoffwechselerkrankung vorliegen.
Was bedeuten Rillen in Fingernägeln?
Auch Rillen in den Fingernägeln geben Informationen über Ihre Gesundheit preis. Querrillen beispielsweise deuten meistens auf eine Erkrankung in der Vergangenheit hin. Vielleicht hatten Sie eine Grippe oder Erkältung? Zurückzuführen sind die Rillen auf ein verlangsamtes Nagelwachstum.
Längsrillen sind meistens ein Indiz für einen Eisen- oder Biotinmangel. Aber eine Störung von Leber, Nieren oder Darm kann auch ein Auslöser sein. Es ist allerdings genauso gut möglich, dass sie eine einfache und harmlose Alterungserscheinung sind – also kein zwingender Grund zur Sorge.
Weiße Flecken? Kein Mangel als Ursache
Haben Sie weiße Flecken auf den Nägeln, brauchen Sie sich keine Sorgen machen. Denn es ist ein Irrglaube, dass sie ein Anzeichen von Magnesium-, Zink- oder Kalziummangel sind. Es handelt sich dabei lediglich um kleinste Lufteinschlüsse in der Nagelplatte. Diese können nach Stößen oder durch kleinere Verletzungen am Fingernagel entstehen. Manchmal reicht auch schon ein nervöses Zupfen an der Nagelhaut aus. Wenn Sie aber andere farbliche Veränderungen an Ihren Fingernägeln festgestellt haben, lohnt sich ein zweiter Blick. Möglicherweise ist eine Erkrankung der Auslöser.
Verfärbungen der Fingernägel
Grünschimmernde Fingernägel sind zum Beispiel ein Hilfeschrei des Körpers: Hier wütet eine Infektion oder es gibt Eiterherde im Körper. Bemerken Sie eine bläuliche Verfärbung, liegt möglicherweise eine Kreislaufstörung vor. Haben Sie hingegen stark rotverfärbte Fingernägel liegt es meistens an einer Gefäßerweiterung im Nagelbett. Das kann ein Zeichen für hohen Blutdruck sein. Schuppenflechte-Patienten beobachten zudem häufig rote Flecken unter dem Nagel. Und blassrote Fingernägel deuten oft auf Blutarmut hin. Oder aber ein chronisches Herz- beziehungsweise Lungenleiden. Schwarz werden die Fingernägel nicht nur nach einer Quetschung: Auch eine Metallvergiftung kann diese Verfärbung auslösen.
Unliebsamer Begleiter: Der Nagelpilz
Verfärbt sich Ihr Nagel gelb, ist vielleicht Nagelpilz die Ursache. Der Spross- oder Fadenpilz ist unangenehmer Begleiter von etwa zehn Prozent der Menschen in Europa. Er hat es auf das Keratin abgesehen, aus dem unsere Fingernägel bestehen – seine Hauptnahrungsquelle. Am häufigsten sind Fußnägel befallen. Sie wachsen halb so schnell wie Fingernägel und sind deswegen anfälliger. Der Pilz fühlt sich in einem feucht-warmen Milieu pudelwohl. Deshalb findet man ihn gern im Schwimmbad, der Sauna oder öffentlichen Umkleidekabinen. Passen Sie besonders bei kleinen Hautverletzungen auf. Sie begünstigen die Ansteckung mit Nagelpilz. Bei einem Befall helfen Ihnen verschiedene Naturheilmittel: Teebaumöl, Apfelessig und kalt gepresstes Olivenöl sind sehr wirksam in der Bekämpfung des lästigen Pilzes. Wer sich unsicher ist, lässt die Ursache bei einem Arzttermin abklären.
Fingernägel besser feilen als knipsen
Sie sehen: Fingernägel verraten einiges über Ihren Gesundheitszustand. Genauso werden sie durch eine unausgewogene Ernährung oder falsche Pflege in Mitleidenschaft gezogen. Sie können brüchig und weich werden. Idealerweise schenken Sie Ihren Fingernägeln alle zwei Wochen etwas Aufmerksamkeit. Um die Nägel zu kürzen, nehmen Sie am besten eine Feile und nicht den Nagelknipser. Durch das Geradebiegen des Nagels, entstehen kleinste Beschädigungen. Ihr Körper wird es Ihnen mit schönen und gesunden Fingernägeln danken.
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